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坐地起身

摘要： 一、項(xiàng)目簡(jiǎn)介：大家圍成一圈，背靠背坐下來(lái)，屁股要貼地，相連的兩個(gè)人的胳膊互相挽起來(lái)，然后一聲令下大家一起站起來(lái)。
聽(tīng)著是不是很簡(jiǎn)單呀，但是人多的話就很有挑戰(zhàn)性啦，挑戰(zhàn)性在于一個(gè)坐在地上的人,是無(wú)法手不著......
一、項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
     大家圍成一圈，背靠背坐下來(lái)，屁股要貼地，相連的兩個(gè)人的胳膊互相挽起來(lái)，然后一聲令下大家一起站起來(lái)。
聽(tīng)著是不是很簡(jiǎn)單呀，但是人多的話就很有挑戰(zhàn)性啦，挑戰(zhàn)性在于一個(gè)坐在地上的人,是無(wú)法手不著物的站起來(lái)的，你想不想來(lái)試一下呢？

 

二．道具要求：無(wú)需道具，但是如果地板較硬，可以準(zhǔn)備幾張運(yùn)動(dòng)墊子或者泡沫墊鋪在地面即可。
三．場(chǎng)地要求：空曠的平坦場(chǎng)地一塊，戶外室內(nèi)均可
四．項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
五、項(xiàng)目人數(shù)：6-50人不等

 

六、游戲規(guī)則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；
2、在不用手撐地的情況下站起來(lái)；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

 

七．活動(dòng)目的
     考驗(yàn)學(xué)員的毅力和耐力，增進(jìn)與隊(duì)友的感情，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)。首先，四人一組背對(duì)背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來(lái)。成功后可以再加入兩個(gè)人，就是6個(gè)人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。
      坐地起身游戲能夠培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)精神，所以游戲中最好有一個(gè)人能夠擔(dān)任組長(zhǎng)的角色，當(dāng)大家準(zhǔn)備好后，帶頭組長(zhǎng)喊“一、二”，然后大家一起發(fā)力并高喊“起”。當(dāng)游戲參與人很多的時(shí)候，背部就無(wú)法著力了，這時(shí)就要靠?jī)蛇吶说母觳才浜狭?。這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
 
 
 
八、項(xiàng)目流程與目標(biāo)
     四人一組背對(duì)背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來(lái)。成功后在加入兩個(gè)人，就是6個(gè)人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

 
  
九、項(xiàng)目目的及意義
①這是極其有趣的游戲，它不僅可以調(diào)動(dòng)參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會(huì)友誼和協(xié)作的樂(lè)趣。另外，這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)還可以在培訓(xùn)中場(chǎng)或結(jié)束時(shí)使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助培訓(xùn)學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。
②在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)參訓(xùn)人員堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
 
 
十、心得體會(huì)
      只要團(tuán)隊(duì)里所有成員無(wú)縫隙配合，大家一起充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力以及執(zhí)行能力就一定能完成挑戰(zhàn)。最終讓你的團(tuán)隊(duì)樹(shù)立團(tuán)結(jié)一心合為一體的整體意識(shí)，創(chuàng)造出了令人震驚的優(yōu)異成果，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的熱情度與凝聚力。
這個(gè)游戲里面蘊(yùn)含了很多理論,比如大組和小組用力方向的不同、怎樣合作才可以成功等等,非常適合團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)。
     在游戲進(jìn)行的過(guò)程中，我們了解了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性；隨著游戲的進(jìn)一步深入，我們對(duì)于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感不斷增強(qiáng)；游戲結(jié)束，更加激發(fā)了我們?cè)谌松飞蠆^斗不前的精神。

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